どうもご無沙汰しております。
代表のジュニアです。

コロナも少しづつ落ち着きを見せ、練習も通常通りやっております‼️‼️
※もちろん感染症対策はしております👍

生活も少しづつ通常に近づき、今年は忘年会、新年会する予定の人も多いかと思います。
そしてそれに伴って起きる問題😑‼️

急激な増量😫😫😫😫😫

わかるんです。
わかるんですよ💦

私も営業の仕事しているのでどうしても断れないこともありますよね…

※私はほぼ練習でお付き合いしないのでもう誘われることもほとんどありません😅

どうしても飲みに行くと食べちゃいますよね…
お酒もやりすぎちゃいますよね……

せっかく行ったのだから思い切り楽しみたいですよね💦💦

でもそれだけを繰り返すと年明けには大変なことになってしまいます😑

じゃあどうするか❓😫

「柔術するっきゃないでしょ‼️」

そうなんです。

柔術は痩せるんです‼️‼️

もちろんそれに食事コントロールなどを加えればなお痩せること間違いなし‼️‼️

ガリットチュウの福島さんは柔術と食事コントロールでここまで痩せたそうです😳✨

みなさんもナイスバディ目指してみませんか❓⤴️⤴️