どうもジュニアです🙌

ちまたではRIZINからの三角絞めブームが来ているとか、来ていないとか！！
以前、サトシ選手の技の受け手をした時のプレッシャーは凄まじいものでした(笑)
あそこまでの三角絞めはなかなかできませんがせっかくなので三角絞めのやり方を説明したいと思います‼️

三角絞めとは？

三角絞め（さんかくじめ）は、格闘技の寝技で使用される絞め技の一種で、両脚の中に相手の首と片腕を捕らえ脚で絞め付けることにより、内腿で相手の片側の頚動脈を相手自身の肩で反対の頚動脈を絞める技である
出典: フリー百科事典ウィキペディア（Wikipedia）より

どういうことかというと……

こんな感じで足を三角形にして相手を絞める技です‼️
見た目以上に苦しいです(笑)

三角絞めの手順は？

ではやり方の手順を説明しましょう👌

いろんなところからすることはできるのですが今回はクローズドガードと呼ばれる状態から🙌

この状態から、相手の手の一本は自分の胸の上に。
もう一方は股の間に押し込んでの間に押し込んで……

こんな感じで一方の足を肩の上からかけちゃいます✨
この時に手を使って脛を引き、相手の頭をあげれなくしちゃいます

そこから自分の胸の上にある側の腕の肩が隠れるように足をかけちゃいます👌

ほぼ完成してますがここでもタップしない相手には……

こんな感じでしっかり手を流してあげましょう✨

そして両足のつま先を立てれば完成です🤲

もちろん他にも細かいことはたくさんありますがそれはまた次回に🙌

このブログを読んで、三角絞めをやりたくなった方へ。

友達、旦那さん、奥さんに見様見真似でかけないでくださいね！
絞めすぎて気絶させる可能性があります笑

三角絞めがやりたくなったあなた！
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連絡していただく際に「三角絞めをやりたい」と伝えていただけると、クラスとは別に三角絞めのレクチャーをします。
お一人でも、友達を誘ってグループでの参加もOKです。

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あなたの連絡待ってます💓